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了解过瑶瑶小姐的身体，我认为已经很完美了，之不过妳的rufang比较丰满，若不多锻鍊胸肌，将来会容易下垂，另外亦可做一些腰部运动，把仅馀的脂肪消去………”

阿丰演得很专业的解释后便为黄乔歆订造了几个动作。

第一组动作，阿丰叫黄乔歆坐在摺胸机上做摺胸的动作，自己则站在后面观察，黄乔歆虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力，此时阿丰从后托起她的rufang，并且制止她的动作。

地阯發鈽頁回家的路454545.cm迴家锝潞4v4v4v“不对了，瑶瑶小姐的用错力了，这个动作应该靠胸的力量，而不是手的力量，现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。”

黄乔歆渐渐习惯阿丰的贴身教导。

她尝试照阿丰的方法用力，果然效果有点不同，每一次用力时，rufang都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺，当黄乔歆瑶瑶感到疲倦时，阿丰会揉搓她的rufang，为她按摩。

“外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这裡妳可以放心享受特别的健身服务。”

阿丰继续揉搓着她的巨乳，让黄乔歆感到很舒服。

休息够了，又再练习，重覆了大概四次，阿丰认为已经够了，黄乔歆对着镜子，感到自己的rufang的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。

“刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久，接着我们做一些腰部的运动吧。”

阿丰笑着说道。

黄乔歆被安排睡在一张长椅上，下半身则对着阿丰，之后阿丰竟然把单车裤脱了，露出一条巨大的rou棒，这举动令黄乔歆也呆了一下。

但慢慢却被这大rou棒的外表吸引，又黑又粗又大，勃起时，阿丰把黄乔歆穿着丝袜裤的双腿垂直的举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正好在私处正上方，然后唤黄乔歆开始做sit－up的动作。

这个姿势令黄乔歆感到相当吃力，做不了多少次便要休息，而阿丰就会衬机按摩她的蛮腰和大腿，当手擦过丝袜时，又会产生“沙沙”

的声音。

“阿丰教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服，难怪琳恩一直很爱来...”

阿丰报以一个微笑，然后拿起黄乔歆的脚腕，开始舔起来。

“啊呀…不要……好痒啊……嘻……”

“这样可以促进血液循环的。”

阿丰甚至吸吮着黄乔歆的脚趾，慢慢丝袜裤被他弄得满是口水迹。

“嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……”

地阯發鈽頁回家的路454545.cm迴家锝潞4v4v4v黄乔歆慢慢闭起眼睛享受，更不自觉呻吟了好几声，连忙向阿丰道歉，然后又再继续练习。

这次阿丰更在她sit－up时，把大rou棒在她的私处和两腿间抽插，私处传来的酸软感觉令她开始乏力。

“啊嗯……教练你这样磨，叫人家怎样做下去……”

“不，妳这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的会，性交时便不能