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    己完成一些事情。所以，这些事不危险，也不莫名其妙，都是符合你生活规律的，也没对你个人产生什么负面影响。或许你在日常生活中，是一个比较执着的人？”

欣雪肯定地点点头，“嗯，我很执着，有点认死理，有时还挺钻牛角尖。”

“每个人都有独特的个性，所以我们的世界才这么精彩。”祝瑾年用一个轻松的微笑来缓解欣雪过于紧张的心情，“梦游的成因大多是心理压抑，80~90%的梦游｜行为都代表的内心的真实想法。可见，你的真实想法只不过是把未完成的家务完成，说明你其实是个很贤惠的人。”说罢，她又幽默地说：“如果你梦游时去抢劫银行，那可真成问题了！”

“原来是这样！我可能真的太执着了。”欣雪舒了一口气，“可是……我怕自己将来结婚后，被老公发现有这个症状……唉！”

“梦游并不是一辈子的，也不是你天天的‘必修课’。刚才你说自己的作息不规律，和上班族不同，我建议，以后渐渐调整一下——按时睡觉、按时起床，练舞累了就停下，吃胖了一斤也没什么大不了的。再说，即便还偶尔存在，跟自己的伴侣坦诚说，如果他连这个都接受不了，也不配不上‘白头偕老’这个词了。要知道，男人睡觉打呼噜可比你这种偶尔梦游干家务要烦人得多，而且，他们可能天天都打，还越打越大声！”

为了增强论证，祝瑾年还学了两声夸张的打呼噜声。

欣雪忍不住笑出声。

“让你感觉困扰的，究竟是可能会梦游这件事，还是梦游被人发现、有点丢脸？”

欣雪想了想，“我也不太清楚，就是觉得自己总是感觉到一阵无形的压力，有时心里慌慌的。”

“确实，很多心理问题都是由于压力产生的。”有时候，访客的心理问题和他们自己所描述的或者所表现出的行为根本是两码事。想到这里，祝瑾年上前，为她调整了一下座椅靠背的角度，“我们来玩一个简单的想象小游戏，放松一下，也清理清理你脑中所谓‘慌慌’的情绪，怎么样？”

欣雪近乎半躺着，双手交叠放在自己腹部，“好。”

“需要摘掉口罩吗？”

“不行！呃……我的意思是，最好不要，我感冒了，不想传染你。”

“OK，小雪，你可以闭上眼睛，让自己安静下来，想象一下自己正沿着一条小路走向一所房子。”祝瑾年尝试用意象对话（注1），开始了解欣雪的内心，“能不能告诉我，你看到房子了吗？”

（注1：意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。）

“唔……看到了。一个小平房，像自建的。”

“请你走进去。”

“门关着，我没有钥匙，怎么进去呢？”

“钥匙就在你口袋里，你试着把门打开。”

“哦，好，打开了，可以里头没有灯，很暗，我什么都看不见。”

祝瑾年蹙眉，“我们马上把灯打开。Ok，你看清楚了吗？”

“嗯，都看到了。虽然外头看上去挺小，里面倒挺宽敞的，分了两间，有两个门，一个门开着，另一个门关着。”

“再试着走进去看看。”